Autor: Omar El Bachiri

La mala gestión emocional es una fuente de malestar constante porque, ante el primer obstáculo que nos encontramos en el camino, no sabemos cómo afrontarlo de manera no catastrofista. El […]

Qué maravilloso sería poder reiniciar nuestro cerebro igual que lo hacemos con nuestro teléfono, ordenador o tablet. En cuanto vemos que no van tan bien como de costumbre, los reiniciamos […]

No importa si hablamos de mujeres u hombres porque ambos pueden ser agresivos si se lo proponen. La cuestión es: ¿cómo puede alguien que vive en un país democrático y […]

Por mucha hambre que tengamos, si estamos acostumbrados a alimentarnos saludablemente, siempre que tengamos la opción nos decantaremos por seguir con nuestro hábito alimentario. Es decir, no comeremos comida chatarra, […]

Nadie que dependa de alguien más es feliz realmente; quizás lo parezca, pero no lo es. Es una realidad que todos deseamos ser mayores de edad para decidir qué hacer […]

Es una manera errónea de buscar el descanso porque para ello es mejor tomar descansos de manera intermitente durante toda la semana. No sirve de gran cosa estarse varios días […]

La adicción se define como la necesidad de realizar una conducta o consumir una sustancia para recuperar la calma; es decir, no se hace por placer, sino más bien por […]

Siempre que no estemos enfermos, si tenemos hambre, comemos y si no tenemos, no comemos. Pues en la relación sentimental funciona exactamente igual, si nuestra pareja nos atrae, queremos mantener […]

A veces el malestar mental no es ninguna depresión, sino más bien, un vacío interior y es la consecuencia de una mala gestión del tiempo. Cuando la persona prioriza a […]