Autor: Omar El Bachiri

Hacer ejercicio físico 4 -5 veces por semana durante unos 60 minutos cada vez es la mejor inversión que podemos hacer en cuanto a nuestra salud física y mental. Ya […]

Primero hay que entender que ser alguien proactivo significa que decidimos cómo sentirnos en cada momento. Es decir, aunque es cierto que las emociones son inevitables y, por ende, no […]

Es un síndrome que puede surgir en la comorbilidad entre la depresión y la ansiedad severas y la esquizofrenia, es decir, el sujeto padece las tres a la vez y […]

Cuando somos conscientes de que nada es eterno y que además, el tiempo pasa muy rápido, dejamos de preocuparnos tanto cuando estamos pasando por una mala situación. Las horas o […]

Ser pobre significa literalmente no tener suficiente dinero como para cubrir las necesidades básicas de supervivencia. Es no tener la posibilidad de alimentarse, de acceder a una vivienda, ni de […]

Tener amor propio implica tener una buena gestión emocional y también, saber posicionarse socialmente, no importa ni el lugar donde nos encontramos, ni con quien estamos interactuando. Tenemos claro nuestro […]

Gastar más dinero del que ganamos anualmente es literalmente un suicidio económico, es dinamitar nuestro futuro. Estamos hipotecando nuestro modo de vida porque quizás, el presente sea fantástico, pero en […]

  La salud mental es el factor determinante de nuestro comportamiento; por lo tanto, es el aspecto que más tenemos que cuidar y mimar. Y para eso hay que saber […]

  Esta fusión, siempre que no sea en el ámbito empresarial, está destinada al fracaso o, por lo menos, al malestar mental. Con lo cual, si no vamos a aceptar […]

  Estamos en una coyuntura social un tanto extraña porque el alquiler de la vivienda está desfasado y con un sueldo inferior a los 2.000 € mensuales es prácticamente imposible sobrevivir. […]